Wizyta w gabinecie
W jaki sposób się umówić i jak się przygotować do wizyty?
- Chcąc zasięgnąć porady dietetycznej, treningowej czy po prostu zrobić analizę składu ciała należy zadzwonić i umówić temin - mój nr tel. 502 214 828 Iwona Wierzbicka. Preferuję kontakt telefoniczny.
- Podczas rozmowy telefonicznej należy wstępnie się określić o jaki rodzaj usługi chodzi (sama konsultacja, wizyta kontrolna, ułożenie diety w chorobie, ułożenie diety odchudzającej, analiza składu ciała, badanie nietolerancji pokarmowych, analiza pierwiastkowa włosa, konsultacja treningowa - np. rozpoczęcie treningów personalnych). Zapraszam do zapoznania się z ofertą mojego gabinetu (kliknij aby przejść).
- Szczególnie polecam kompleksowe pakiety: metabolic balance®, pakiet odchudzający 1 lub 3 miesięczny, autorski program zdrowie, program sportowy, program dla kobiet w ciąży i laktacji. Pakiety i programy zostały tak skomponowane aby zapewnić maksimum korzyści oraz maksymalnie zwiększyć prawdopodobieństwo osiągnięcia upragnionego celu przez uczestnika. Są one odzwierciedleniem moich kilkuletnich doświadczeń w pacy z pacjentem. Teraz wiem, że najmniej skuteczną formą odchudzania czy trenowania jest przyjście na jedną wizytę i pobranie planu dietetycznego czy treningowego. Bez stałego nadzoru, motywacji, kontroli, naprowadzania na właściwy kierunek podróży w drodze do obranego celu osiągnięcie go często kończy się fiaskiem. Chcę Was nauczyć być sobie samemu sterem, żeglarzem, okrętem. Chcę żebyście samodzielnie potrafili wybierać to co dla Was najlepsze.
- Przed wizytą warto wykonać badania kontrolne krwi: morfologia, glukoza, cholesterol LDL, HDL, trójglicerydy, TSH, CRP. Są to badania, na które lekarz wypisuje skierowanie. W przypadku osób otyłych warto również wykonać badania dodatkowe: HbA1c (hemoglobina glikowana - pokazuje jak stabilny był poziom cukru we krwi w ostatnich 3 miesiącach), oraz badanie poziomu wit D3 (metabolit 25 OHD3). Chcąc zrobić sobie dokładniejszą diagnostykę aktualnego stanu zdrowia (w programie metabolic balance® ten panel jest niezbędny) zalecam pobranie skierowania (kliknij) i wykonanie badań z panelu A - PROFIL METABOLIC BALANCE. Dla osób, które postanowią zrobić sobie co jakiś czas tzw. "całkowity przegląd" również i badania z profilu B.
- Na wizytę warto zabrać ze sobą całą dokumentację lekarską oraz listę zażywanych leków.
- Przed wizytą należy zaprowadzić sobie dzienniczek żywieniowy, należy prowadzić go przynajmniej 7 dni. Posłuży on do ocenienie dotychczasowego stylu życia, godzin spożywania posiłków, składu i jakości spożywanej żywności. W tym czasie należy odżywiać się tak jak zawsze i nie należy niczego zmieniać. Jak należy prowadzić dzienniczek - kliknij aby pobrać opis. Dzienniczk żywieniowego w wersji elektronicznej - kliknij aby pobrać. Formularz - do wydruku i ręcznego prowadzenia - kliknij aby pobrać.
- Przed wizytą należy również wypełnić ankietę - bada ona nawyki i zwyczej żywieniowe oraz aspekty zdrowotne. Ankietę można przesłać wypełnioną na adres mailowy biuro@ajwen.pl lub wydrukować i wypełnić odręcznie (przynieść ze sobą na wizytę). Ankiety do pobrania: dieta odchudzająca - wersja elektroniczna, wersja do odręcznego uzupełnienia, dieta w chorobie - wersja elektroniczna, dieta neutralna (dotyczy osób, które nie zamierzają się odchudzać, np. dieta poprawiajaca samopoczucie, dieta dla sportowca, dieta na masę) - wersja elektroniczna, dieta w ciąży i laktacji - wersja elektroniczna, wersja do odręcznego uzupełnienia. Jeżeli ankieta jest w wersji elektronicznej, można ją również wydrukować lub wypełnić elektronicznie, wydrukować i zabrać ze sobą na konsultację.
- Jeśli jesteś na diecie - zabierz ze sobą obecny plan dietetyczny czy "rozpiskę dietetyczną".
Jak przebiega pierwsza wizyta/konsultacja?
- Pierwsza wizyta trwa do 60min.
- Podczas wizyty analizowany jest dotychczasowy sposób odżywiania się (analiza dzienniczka żywieniowego), dotychczasowa aktywność fizyczna, omówieniu podlega ankieta, zbierany jest wywiad o pacjencie*.
- *Wywiad o pacjencie - to szereg pytań mających na celu bliższe poznanie pacjenta, nawyki i zywczaje żywieniowe, współistniejące choroby oraz dolegliwości zdrowotne, zalecenia lekarskie, zażywane leki, psychologiczny aspekt spożywania posiłków czy postrzegania własnego ciała. Cała rozmowa ma charakter poufny i gwarantuję zachowanie tajemnicy zawodowej.
- Podczas analizy dzienniczka żywieniowego wskazywane są niebędne kierunki zmian, wskazane są potencjalne zagrożenia oraz mocne strony obecnego trybu życia.
- Dokonywana jest analiza składu ciała na profesjonalnym urządzeniu InBody J10 (z tego badania wyłączone są kobiety w ciąży).
- Zebrane są pomiary antropometryczne (obwód ramienia, obwód w klatce piersiowej, obwód w talii, w pasie, w biodrach i w udzie). Założona zostaje kartoteka pomiarów (konsultacje kontrolne). Dobrze jest przyjść w obcisłej odzieży sportowej lub ubranym tak aby możliwe było zdjęcie wierzchniej warstwy odzieży.
- Podczas pierwszej konsultacji pacjent otrzymuje ustne wytyczne do pracy nad sobą i swoim sposobem odżywiania się. Często są to wytyczne w postaci "zadania domowego" do zrealizowania w czasie między I i II konsultacją dietetyczną.
- W razie konieczności podczas pierwszej wizyty pacjent otrzyma ewentualne zalecenia odnośnie niezbędnych badań do wykonania czy też wskazania do kontaktu z lekarzem specjalistą w celu szerszej diagnostyki.
- Pierwsza konsultacja ma na celu wzajemne poznanie się pacjenta (klienta) i dietetyka jak również wytyczenie kierunku dalszej współpracy. W związku z tym nie ma możliwości aby już na tej konsultacji otrzymać dietę. Dieta zostanie przygotowana indywidualnie (na podstawie zabranych informacji - wywiad, pomiary, analiza, badania krwi, stan zdrowia, cele) w okresie około jednego tygodnia do dziesięciu dni od daty pierwszej konsultacji. Chyba, że do jej wykonania niezbędne będą wyniki dodatkowych badań (np. badanie nietolerancji pokarmowych, analiza pierwiastkowa włosa, dodatkow badania krwi, np. celiakia, cukrzyca, wątroba, trzystka, nerki) czy też wizyta u lekarza specjalisty. W takiej sytuacji dieta zostanie ułożona po otrzymaniu wyników czy zaleceń lekarskich.
- Dieta zostanie przekazana pacjentowi na II lub III wizycie. W niektórych sytuacjach jest to możliwe drogą mailową - choć tej formy nie zalecam.
Przebieg pierwszej wizyty może się różnić od opisanego w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta, wyjątkowości sytuacji oraz decyzji dietetyka co do sposobu pracy z pacjentem.
Jak przebiega druga i kolejne wizyty/konsultacje?
- Często jest uzależniona od programu jaki został wybrany przez pacjenta czy decyzji dietetyka o sposobie współpracy.
- Na drugiej wizycie (zwykle) wykonywane są kontrolne pomiary antropometryczne oraz analiza składu ciała. Ocenie podlegają postępy dietetyczne czy dietetyczno-treningowe.
- Sprawdzony zostaje dzienniczek żywieniowy jeśli pacjent prowadzi (co zalecam). Podkreślone zostają wszelkie błędy żywieniow, czyli wszystko co nie jest zgodne z zaleceniami z pierwszej wizyty. Wskazane zostają kierunki zmian.
- Omawiane są wszelkie kłopoty jakie się pojawiły przy próbie stosowania diety, ustalany jest kompromis między tym co należy, a tym co jest możliwe do wykonania.
- Na drugiej wizycie przeważnie następuje przekazanie planu dietetycznego (diety) i omówienie jego zasad.
- Istnieje możliwość wykonania badań dodatkowych typu: analiza pierwiastkowa włosa, badanie nietolerancji pokarmowch.
- Kolejne wizyty przebiegają w podobny sposób: analiza składu ciała, pomiary antropometryczne, sprawdzenie dzienniczka żywieniowego, omówienie stosowanej diety, ocena samopoczucia w trakcie stosowania diety, sugestie odnośnie niezbędnych zmian czy korekt w diecie, przejście do kolejnych etapów diety, wprowadzanie nowych produktów do diety, zlecenie badań czy wizyt u specjalistów.
- Wizyta kontrolna oprócz swojej funkcji: kontrola, nadzór,zwrócenie uwagi na błędy ma również ogromne znaczenie motywacyjne. Proces stosowania diety jest niezwykle trudną drogą i nie raz pewnie zabieraliście się za "dietę"i "za siebie". Zwykle poziom motywacji na początku drogi jest ogromny, niestety w miarę czasu stopniowo spada by osiągnąć tzw. "dno". Jest to zupełnie naturalny proces i jak to się mówi "po burzy zawsze wychodzi słońce", a ja Wam w tym właśnie pomogę.
- Wizyty kontrolne trwają do 30min.
Przebieg poszczególnych wizyty może różnić się od opisanego schematu w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta, wyjątkowości sytuacji oraz decyzji dietetyka co do sposobu pracy z pacjentem.
Jaka jest częstotliwość wizyt/konsultacji i ile trwa współpraca?
- Zwykle druga wizyta i przekazanie diety następuje po tygodniu od pierwszej wizyty.
- Wizyty kontrolne odbywają się najczęściej z częstotliwością co 2 lub 4 tygodnie w zależności od potrzeb pacjenta. Każdy zna siebie najlepiej, jedni wolą systematyczną kontrolę i tzw. "bata i kata", inni wolą sami sobie radzić. Zachęcam jednak do kontroli nie rzadszych niż co 4-6 tygodni. Z praktycznego doświadczenia wiem, że osoby podlegające regularnym kontrolom osiągają 100% sukcesu. Natomiast te, które postanowiły, że poradzą sobie same często ulegają pokusom wrócenia do tego co było.
- Współpraca trwa tak długo jak długo pacjent sobie tego życzy. Ja proponuję by trwała tak długo jak długo jest coś do "zrzucenia" czy "naprawienia" plus trzy miesiące dla "utrwalenia". W praktyce może to oznaczać współpracę 1, 2, 3 lub nawet 24 - ro miesięczną. Jednak ostatecznie to pacjent decyduje.
Płatność:
- W Gabinecie Dietetycznym Ajwen płacić można jedynie gotówką, nie ma możliwości płacenia kartą płatniczą czy kredytową.
- Istnieje możlowość dokonania płatności przelewem BPH O/Opole 45 1060 0076 0000 3260 0149 4364 .
- W niedługim czasie możliwe będzie skorzystanie z systemu ratalnego dzięki współpracy z firmą Żagiel S.A.
Jeśli jest coś o czy tu nie napisałam, a chcesz zapytać lub nie masz ochoty tego czytać - zapraszam do kontaktu telefonicznego 502 214 828 - Iwona Wierzbicka.
Po szczegóły dotyczące samej diety, rodzajów diet, planów suplementacyjnych, planów treningowych oraz pakietów dietetycznych - zapraszam do odpowiednich zakładek w ofercie.
Cennik
| Usługa |
Cena |
Cena promocyjna - dotyczy usług w pakiecie |
| I konsultacja dietetyczna lub treningowa. |
120 zł |
|
| Każda kolejna konsultacja. |
80 zł |
|
| Pakiet 5-ciu kolejnych wizyt.* |
360 zł |
|
| Pakiet 10-ciu kolejnych wizyt.* - POLECAM!! | 700 zł |
|
| Ułożenie diety (standard).** | 190 zł |
|
| I konsultacja dietetyczna + dieta (standard) wysłana mailem.** |
310 zł |
|
| I konsultacja dietetyczna + dieta (standard) przekazana na II konsultacji.** - POLECAM!! |
360 zł |
*Wizyty w pakiecie (5 lub 10) odbywają się z częstotliwością nie rzadziej niż co 6 tygodni. Zwykle co 4 tygodnie. Jeśli termin ustalonej wizyty nie zostanie odwołany lub przesunięty na inny termin z co najmniej 24h wyprzedzeniem - przepada (tzn. zostanie odjęty od pakietu i uznany za "wykorzystany").
**Więcej opcji cenowych dotyczących diety w zakładce oferta-odchudzanie i oferta-dieta oraz w poszczególnych pakietach: program zdrowie, program sportowy, pakiet odchudzający, metabolic balance®, ciąża-laktacja.
W RAZIE JAKICHKOLWIEK PYTAŃ PROSZĘ DZWONIĆ: 502 214 828 Iwona Wierzbicka