Od kilku lat stosowane są w Stanach Zjednoczonych. W Polsce dopiero wchodzą na rynek. Specjalne taśmy TRX, które umożliwiają trening fitness (również i siłowy) w każdym miejscu. W NBA używają ich m.in. zawodnicy Boston Celtics, w Europie korzystała z nich reprezentacja Hiszpanii, która w 2009 roku wywalczyła Mistrzostwo Europy.

Trening w pozycji wiszącej (suspension training) buduje siłę mięśni, stabilność elastyczność ruchową oraz wzmacnia odporność ciała. Jest bezpieczny dla zdrowia. Zestaw treningowy TRX umożliwia kompletny trening wszystkich partii mięśniowych.