umów wizytę
eu

pierwsza-wizyta-small

Wizyta w gabinecie lub konsultacja on-line

Chcąc zasięgnąć porady dietetycznej (w gabinecie lub on-line) należy umówić termin wizyty. Należy skontaktować się z biurem rejestracji pod numerem telefonu 796 122 070 lub pisząc wiadomość e-mail na adres biuro @ ajwen.pl.

Umów wizytę i przygotuj się do niej

Podczas rozmowy telefonicznej czy w kontakcie mailowym  należy wstępnie określić o jaki rodzaj usługi chodzi:

  • sama konsultacja
  • wizyta kontrolna
  • ułożenie diety (proszę nakreślić problem – chęć schudnięcia, przytycia, choroby, dolegliwości)
  • badanie nietolerancji pokarmowych
  • konsultacja treningowa – np. rozpoczęcie treningów personalnych
  • wybór pakietu (podstawowy, pełny, intensywny, małżeński, sama konsultacja)
  • rodzaj konsultacji: stacjonarna, skype, telefon

Zapraszam do zapoznania się z ofertą gabinetu. W oczekiwaniu na I konsultację spróbuj zastosować 10 zasad Ajwen – zapisuj w dzienniczku żywieniowym codzienną relację.

Szczególnie polecam Pakiety Dietetyczne. W trakcie procesu odchudzania czy walki z chorobą, alergiami i nietolerancjami pokarmowymi najtrudniejszą przeciwnością jesteś Ty sam, a dokładniej mówiąc Twoja wola i motywacja, nie ważne jak ogromny był poziom entuzjazmu na początku drogi, każdego dopada gorsza chwila… pozwól mi być Twoim przewodnikiem i oparciem w trudnych chwilach. Ponadto podczas walki z chorobą, zlecane są kolejne badania, a zalecenia dietetyczne są na bieżąco korygowane i dopasowywane do aktualnego stanu zdrowia. Pacjent przez cały czas prowadzi dzienniczek żywieniowy.

Apple and red stethoscope on white backgroundPakiety odchudzające - to pakiety nie tylko dla odchudzających się, dotyczą również diet w chorobach. Wtedy dieta jest tak dobrana, aby regulowała wagę ciała a zarazem poprawiała stan chorego. Wiele chorób można skutecznie „wyleczyć” dietą lub przynajmniej złagodzić skutki czy objawy. Choroby autoimmunologiczne można wprowadzić w remisję, a refluksu i wzdęć całkowicie się pozbyć.

Przejdź do działu PAKIETY DIETETYCZNE – aby wybrać coś do siebie. Zapraszam również do zapoznania się z działem DIETA – czyli w czym mogę pomóc?

Każdy z pakietów może być realizowany stacjonarnie w gabinecie lub on-line poprzez skype czy telefon. Mój login skype to AJWONEK1. Jeśli konsultacja ma odbywać się telefonicznie, ja dzwonię (możliwe tylko na polskie numery telefonów).

Badania krwi

  • Przed wizytą możesz wykonać badania krwi.
  • Szczegółowe wytyczne co do badań i dalszej diagnostyki otrzymasz na I konsultacji w gabinecie dietetycznym.

  • Więcej na temat badań, ich opis, czyli co jest co i na co - kliknij
  • Informacja na temat badań genetycznych w kierunku celiakii - kliknij - proszę użyć kodu rabatowego: DIX201407R
  • Informacja na temat badań w kierunku chorób autoimmunologicznych – test ANA – kliknij
  • Informacje o pozostałych badaniach w kierunku autoimmunologii - kliknij.
  • Badanie w kierunku nietolerancji histaminy – kliknij.
  • Badania nietolerancji pokarmowych na 100 i 200 produktów Imu Pro – kliknij.
  • Badanie kału (flora bakteryjna, grzyby, pasożyty) – kliknij.
  • Badania hormonalne dla kobiet – kliknij.

W celu uzyskania zniżki:

  • proszę powołać się na AJWEN w punkcie pobrań
  • podczas składania zamówienia w sklepie internetowym napisać w uwagach hasło: AJWEN
  • udać się do punktu pobrań wraz z naszą listą badań, do pobrania TUTAJ

  • Na wizytę należy zabrać całą dokumentację lekarską oraz listę zażywanych leków. Zbierz wszystkie dokumenty, poproś swojego lekarza o ich wydanie.
  • dzienniczekPrzed wizytą należy zaprowadzić dzienniczek żywieniowy. Należy prowadzić go około 7 dni (dobrze jak obejmuje dzień powszedni oraz weekend). Posłuży on do ocenienia dotychczasowego stylu życia, godzin spożywania posiłków, składu i jakości spożywanej żywności. W tym czasie należy odżywiać się tak jak zawsze i nie należy niczego zmieniać.

    Jak należy prowadzić dzienniczek, co wpisywać?kliknij aby pobrać opis.

    Jak prowadzić dzienniczek? Możesz skorzystać z formularza do prowadzenia ręcznego - kliknij aby pobrać (wydrukuj i zapisuj odręcznie)  lub formularza do prowadzenia elektronicznego, w komputerze czy innym urządzeniu – kliknij aby pobrać. Kolejna opcja to zwyczajny zeszyt czy notatnik jeśli wolisz formę papierową lub elektroniczna: google kalendarz/notatnik, notatnik w smartphone, fotki w smartphone.

  • Jeśli jesteś na diecie – zabierz ze sobą obecny plan dietetyczny czy „rozpiskę dietetyczną”.
  • Przed wizytą należy również wypełnić ankietę - bada ona nawyki i zwyczaje żywieniowe oraz aspekty zdrowotne. Jest niezbędna do ułożenia diety. Ankietę można przesłać wypełnioną na adres mailowy biuro @ ajwen.pl lub wydrukować i wypełnić odręcznie (przynieść ze sobą na wizytę). Nie zapomnij się podpisać na pierwszej i ostatniej stronie. 
  • Jeśli konsultacja odbywa się poprzez skype lub telefon należy przesłać wszystkie materiały i potwierdzenie wpłaty na 2 dni przed konsultacją na adres biuro @ ajwen.pl a w treści maila sprecyzować rodzaj kontaktu. Płatność za pakiet jest z góry za całość.

Ankiety oraz dzienniczki do pobrania:


Jak przebiega pierwsza wizyta?

wizyta w gabinecie Ajwen - dietetyk i trener personalny

  • Pierwsza wizyta trwa do 55 min.
  • Podczas wizyty analizowany jest dotychczasowy sposób odżywiania się (analiza dzienniczka żywieniowego), dotychczasowa aktywność fizyczna, omówieniu podlega ankieta, badania krwi, dokumentacja medyczna, zbierany jest wywiad o pacjencie*.*Wywiad o pacjencie – to szereg pytań mających na celu bliższe poznanie pacjenta, nawyki i zwyczaje żywieniowe, współistniejące choroby oraz dolegliwości zdrowotne, zalecenia lekarskie, zażywane leki, psychologiczny aspekt spożywania posiłków czy postrzegania własnego ciała. Cała rozmowa ma charakter poufny i gwarantuję zachowanie tajemnicy zawodowej.
  • Podczas analizy dzienniczka żywieniowego wskazywane są niezbędne kierunki zmian, wskazane są potencjalne zagrożenia oraz mocne strony obecnego trybu życia.
  • Dokonywana jest analiza składu ciała na profesjonalnym urządzeniu InBody J10 (gabinet na ul. Broniewskiego) lub InBody 770 (gabinet na ul. Słowackiego) (z tego badania wyłączone są kobiety w ciąży). Kliknij aby zapoznać się z WAŻNYMI informacjami przed badaniem na analizatorze. Konieczne będzie stanięcie bosymi stopami na analizatorze. W przypadków pacjentów skype/telefon – warto jest znaleźć miejsce gdzie można wykonać taki test na urządzeniu InBody.
  • Zebrane są pomiary antropometryczne (obwód ramienia, obwód w klatce piersiowej, obwód w talii, w pasie, w biodrach, w udzie i w łydce). Założona zostaje kartoteka pomiarów (konsultacje kontrolne). Dobrze jest przyjść w obcisłej odzieży sportowej lub ubranym tak aby możliwe było zdjęcie wierzchniej warstwy odzieży. UWAGA: pomiary nie zawsze są wykonywane.
  • Podczas pierwszej konsultacji pacjent otrzymuje ustne wytyczne do pracy nad sobą i swoim sposobem odżywiania się. Często są to wytyczne w postaci „zadania domowego” do zrealizowania w czasie między I i II konsultacją dietetyczną. Pacjent może robić notatki.
  • Podczas pierwszej wizyty pacjent otrzyma zalecenia odnośnie niezbędnych badań do wykonania czy też wskazania do kontaktu z lekarzem specjalistą w celu szerszej diagnostyki.
  • Pacjent musi się liczyć z faktem, że w gabinecie Ajwen pracujemy na zasadzie „testujemy a nie zgadujemy”. Jeśli są podejrzenia chorób, dolegliwości o określonym podłożu – potrzebne będzie wykonanie dodatkowych badań, typu badania genetyczne, badania przeciwciał w kierunku konkretnych chorób autoimmunologicznych, badania nietolerancji pokarmowych, badania alergii pokarmowych, analiza kału, analiza włosa, testy oddechowe. Badania te niestety nie należą do tanich, dlatego należy się liczyć z kosztami rzędu 500-2000 zł (ceny badań uzależnione są od laboratorium i rodzaju badań). Ostateczną decyzję o tym czy zostaną wykonane badania podejmie oczywiście pacjent. Jeśli zlecone badania nie zostaną wykonane, dietetyk może podjąć decyzję o zakończeniu współpracy (zakończy się po I konsultacji) lub zalecenia dietetyczne będą dopasowane do aktualnego stanu wiedzy na temat zdrowia pacjenta i pacjent zdaje sobie z tego sprawę. Dodatkowe badania (kolejne, kontrolne) mogą być zlecane również podczas całego okresu współpracy dietetycznej.waga-pomiar - Ajwen - dietetyk i trener personalny
  • Pierwsza konsultacja ma na celu wzajemne poznanie się pacjenta (klienta) i dietetyka jak również wytyczenie kierunku dalszej współpracy. W związku tym nie zawsze istnieje możliwość  aby już na tej konsultacji otrzymać zalecenia dietetyczne czy suplementacyjne .
  • Zalecenia dietetyczne zostaną przygotowane indywidualnie (na podstawie zebranych informacji – wywiad, pomiary, analiza, badania krwi, stan zdrowia, cele) w okresie około dziesięciu dni od daty DRUGIEJ konsultacji (można je odebrać osobiście na III konsultacji – Pakiet Pełny lub otrzymać mailem (Pakiet Podstawowy).
  • ZALECENIA DIETETYCZNE – pisemne zalecenia dietetyczne dla pacjenta, rozkład posiłków, przykłady posiłków, zalecenia co do dozwolonych lub zakazanych produktów, wskazówki – gdzie kupować, jak obrabiać, jakich przypraw używać. Zalecenia staramy się przygotować w maksymalnie zindywidualizowany sposób. Pacjent ponadto otrzymuje plik w pdf z przepisami kulinarnymi i zaleceniami co do indywidualnej suplementacji. Linki do suplementów, linki do sklepów, linki do przepisów. Indywidualne zalecenia to około 10-15 stron, przepisy kulinarne: 16-30 (w zależności od rodzaju diety). Nie układamy szczegółowych jadłospisów, gdyż w przypadku osób chorych jakimi przede wszystkim się zajmujemy jest to niemożliwe. Każdy pacjent ma inne zalecenia, często są to wyłączenia pewnych grup produktów w zależności od nietolerancji (aminy, FODMAPS, fruktooligosacharydy, salicylany, nikiel), innym razem wyłączenia poszczególnych produktów wg testów Imu Pro, Cyrex, US BioTek. Różnorodność chorób i indywidualnych zaleceń jest tak duża, że pisanie książki kucharskiej dla każdego podopiecznego zajęło by tygodnie i wymagałoby zaangażowania sztabu ludzi. Na obecnym etapie, żaden program dietetyczny (komputerowy) nie układa mądrych, zjadliwych i indywidualnie dopasowanych do chorób XXIw diet.
  • Nasza praca zatem opiera się na zindywidualizowanych zaleceniach (pacjent otrzymuje w formie pisemnej w Pakietach Dietetycznych na II lub III konsultacji bądź mailowo). Lata pracy z pacjentami pokazały nam, że zalecenia na których pracujemy są łatwe do stosowania i bardzo skuteczne. Przede wszystkim zależy nam na edukacji pacjenta, by sam potrafił układać swoją dietę. Dalsza współpraca opiera się na dzienniczku żywieniowym, a zalecenia ewoluują w zależności od efektów, samopoczucia i wyników badań krwi. Pacjent otrzymuje tylko raz zalecenia pisemne, później wytyczne w postaci wpisów do dzienniczka.

WAŻNE: Wybierając określony pakiet dietetyczny – należy zarezerwować dodatkowe terminy wizyt by proces przebiegał sprawnie.

Przebieg pierwszej wizyty może się różnić od opisanego scenariusza w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta, wyjątkowości sytuacji oraz decyzji dietetyka co do sposobu pracy z pacjentem.

Druga i kolejne konsultacje

  • Jest to uzależnione od programu jaki został wybrany przez pacjenta czy decyzji dietetyka o sposobie współpracy.
  • Na drugiej wizycie analizie będą podlegały badania dodatkowe, które zostały zlecone na I konsultacji, wykonywane zostaną kontrolne pomiary antropometryczne oraz analiza składu ciała. Ocenie podlegają postępy dietetyczne czy dietetyczno-treningowe, które ustalone zostały na I konsultacji.
  • Sprawdzony zostaje dzienniczek żywieniowy (obowiązkowy). Podkreślone zostają wszelkie błędy żywieniowe, czyli wszystko co nie jest zgodne z zaleceniami z poprzedniej wizyty. Wskazane zostają konieczne zmiany.
  • Jeżeli dieta pacjenta (sposób odżywiania, suplementacji, styl życia) „nie działa” lub nie przynosi spodziewanych efektów, wskazane zostają zalecane zmiany.
  • Omawiane są wszelkie kłopoty jakie się pojawiły przy próbie stosowania diety (zaleceń dietetycznych i suplementacyjnych), ustalany jest kompromis między tym co należy, a tym co jest możliwe do wykonania.
  • Na TRZECIEJ wizycie przeważnie następuje przekazanie i indywidualnych zaleceń dietetycznych i omówienie ich sensu stosowania. wizyta w gabinecie - Ajwen - dietetyk i trener personalny
  • Na kolejnych konsultacjach istnieje możliwość wykonania badań dodatkowych w gabinecie typu: badanie nietolerancji pokarmowych.
  • Kolejne wizyty przebiegają w podobny sposób: analiza składu ciała, pomiary antropometryczne, sprawdzenie dzienniczka żywieniowego, omówienie stosowanej diety, ocena samopoczucia w trakcie stosowania diety, sugestie odnośnie niezbędnych zmian czy korekt w diecie, przejście do kolejnych etapów diety, wprowadzanie nowych produktów do diety, zlecenie badań czy wizyt u specjalistów.
  • Wizyta kontrolna oprócz swojej funkcji: kontrola, nadzór,zwrócenie uwagi na błędy ma również ogromne znaczenie motywacyjne. Proces stosowania diety jest niezwykle trudną drogą i nie raz pewnie zabieraliście się za „dietę” i „za siebie”. Zwykle poziom motywacji na początku drogi jest ogromny, niestety w miarę czasu stopniowo spada by osiągnąć tzw. „dno”. Jest to zupełnie naturalny proces i jak to się mówi „po burzy zawsze wychodzi słońce”, a ja Wam w tym właśnie pomogę.
  • Wizyty II i III w pakietach trwają do 55 min. Następne kontrolne wizyty – 30 min (można wykupić wizyty 55min).
  • Jeśli konsultacja odbywa się poprzez skype lub telefon należy przesłać wszystkie materiały i potwierdzenie wpłaty na 2 dni przed konsultacją.

Przebieg poszczególnych wizyty może różnić się od opisanego schematu w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta, wyjątkowości sytuacji oraz decyzji dietetyka co do sposobu pracy z pacjentem.

Częstotliwość konsultacji i współpraca

  • Zwykle druga wizyta jest zalecana po 2-4 tygodniach od pierwszej. Zależy to od tego czy pacjent będzie miał wyniki badań krwi. Maksymalnie 4 tygodnie od I konsultacji (pakiety mają termin ważności).
  • Trzecia konsultacja lub przesłanie zaleceń dietetycznych – to okres około 10 dni od II konsultacji. Czas się może wydłużyć (np. święta, urlop).
  • Wizyty kontrolne odbywają się najczęściej z częstotliwością co 2 lub 4 tygodnie w zależności od potrzeb pacjenta. Każdy zna siebie najlepiej, jedni wolą systematyczną kontrolę i tzw. „bata i kata”, inni wolą sami sobie radzić. Zachęcam jednak do kontroli nie rzadszych niż co 4-6 tygodni. Z praktycznego doświadczenia wiem, że osoby podlegające regularnym kontrolom osiągają 100% sukcesu. Natomiast te, które postanowiły, że poradzą sobie same często ulegają pokusom wrócenia do tego co było.
  • Współpraca trwa tak długo jak długo pacjent sobie tego życzy. Ja proponuję by trwała tak długo jak długo jest coś do „zrzucenia” czy „naprawienia” plus trzy miesiące dla „utrwalenia”. W praktyce może to oznaczać współpracę 1, 2, 3 lub nawet 24 – ro miesięczną. Jednak ostatecznie to pacjent decyduje.

Zasady współpracy

UWAGA!!!

  • Pakiety i konsultacje są płatne z góry. Tylko opłata za konsultacje z góry umożliwia dokonanie rezerwacji terminów. Jeśli chcesz zamówić kilka terminów w przód – zdecyduj się na pakiet, to gwarantuje rezerwację terminu konsultacji.
  • Jeśli chcesz płacić za poszczególne konsultacje (nie w pakiecie) – za następną konsultację należy zapłacić z góry.
  • Pakiety – mają swoje terminy ważności – proszę o zapoznanie się z zasadami.
  • Wykupienie pakietu to pewnego rodzaju umowa między pacjentem a dietetykiem, dlatego opłata nie podlega zwrotowi.
  • Konsultację opłaconą z góry lub tą z pakietu można przełożyć na inny termin z co najmniej 3 dniowym wyprzedzeniem (3 dni robocze (72h)). Pacjentowi będzie proponowany inny termin w miarę możliwości – wolnych terminów w grafiku konsultacji. Jeśli konsultacja nie zostanie odwołana celem przełożenia na inny termin z zachowaniem 3 dniowego wyprzedzenia – uważana jest za odbytą.
  • Słowo wizyta – może oznaczać: wizytę fizycznie w gabinecie, konsultację skype, konsultację telefoniczną lub odpowiedź na maila (odpowiedzi na maila, które mieszczą się w wykupionym czasie konsultacji).
  • Podczas konsultacji możliwa jest obecność małżonka/i, partnera/ki, dziecka, dzieci. 

Płatność

  • W Gabinecie Dietetycznym Ajwen i Studiu Treningu Personalnego Ajwen płacić można jedynie gotówką, nie ma możliwości płacenia kartą płatniczą czy kredytową.
  • Jednak wszystkie wpłaty za konsultację odbywają poprzez link płatniczy, który przesyłany jest przez pracownika recepcji. Prosimy nie opłacać konsultacji samodzielnie bez porozumienia z recepcją.

Jeżeli nie znajdujesz poszukiwanych informacji – zapraszam do kontaktu telefonicznego: 796 122 070 w godzinach 8:00 – 15:50 (poniedziałek-czwartek).

Po szczegóły dotyczące diety, rodzajów diet, planów suplementacyjnych, planów treningowych, treningów personalnych oraz pakietów dietetycznych – zapraszam do odpowiednich zakładek w OFERCIE.


Cennik

pełna oferta cenowa