umów wizytę


Opinie o szkoleniach

Bardzo dziękuję za ciekawy wykład, jako trener personalny i osoba starająca się wprowadzać zasady optymalnego żywienia w swojej kuchni oraz w żywieniu swoich podopiecznych skorzystałam z warsztatów mimo że wcześniej uczestniczyłam już w kilku szkoleniach na temat żywienia. Dziękuję za profesjonalizm, dociekliwość oraz miłą atmosferę panującą na szkoleniu. Polecam wszystkim, którzy chcą dbać o swoje zdrowie i sylwetkę, a także trenerom personalnym i instruktorom fitness. Maria Hordyńska – trener personalny.


Bardzo dziękuję za interesujący wykład w Opolu.Cieszy mnie bardzo,że spotkanie to było w Opolu, bo często mam problem z dojazdem do większych miast. Poszerzył część mojej wiedzy, dał mi dużo do myślenia, ale też dużo nowych rzeczy si e dowiedziałam.Dotychczas głównie odżywiałam się węglowodanami, gdyż tak uczyli mnie na uczelni i wszędzie tak było napisane. Myślałam ,ze to dobrze.Białka nie jadłam za dużo, bo kiedyś miałam problemy z nerkami, mleka nie tolerowałam i nie jadłam jego przetworów.Unikałam czystej postaci cukru, bo wiedziałam ,ze jest bardzo szkodliwy.Z owoców jednak nie potrafię tak całkiem zrezygnować. Sięgałam głownie po węglowodany złożone,chleba pszennego starałam się unikać, gdyż podejrzewam u siebie gluten.Przerzuciłam się bardziej na kasze nie zawierające glutenu.jak na razie badań pod katem glutenu jeszcze nie zrobiłam.Nigdy wcześniej nie spotkałam się z pojęciem glikacji. Było to dla mnie coś całkiem nowego i zadziwiającego. Po wczorajszym wykładzie zaczęłam szukać więcej na ten temat, bardzo mnie to zaciekawiło, zaczynam czytać na ten temat.Daje mi to dużo do myślenia.Temat kwasu fitynowego był również super. Jadałam dużo ziaren ,ale nie wiedziałam,że należy je moczyć.Cieszy mnie ,ze wiem troszkę więcej. Jeszcze raz bardzo Ci dziękuję, że poświeciłaś dla nas czas, by podzielić się z swoją wiedzą. A masz ja ogromną!! Porady postaram się stopniowo wprowadzać i mam nadzieję, że się jeszcze raz spotkamy w Opolu! Dominika.


Miałam to szczęście i mogłam dzisiaj uczestniczyć w szkoleniu Ajwen prowadzonym oczywiście przez panią Iwonkę Wierzbicką. Polecam naprawdę wszystkim, nawet tym, którzy opornie przyswajają nazewnictwo stosowane w dietetyce. Dowiedziałam się wiele, uzupełniłam dotychczasową wiedzę. Przemiła atmosfera na szkoleniu sprawiała, że żałowałam, że się skończyło. Polecam wszystkim! Warto zrobić to dla siebie! Małgorzata Migurska-Sztangert.


Byłam na szkoleniu Iwony. Nie mogłam zostać do samego końca.ale to co udało mi się usłyszeć było dla mnie baaardzo ciekawe i pouczające. Dowiedziałam się jak i co jeść bez krzywdy dla siebie i całej rodziny. Iwona mówi w sposób całkiem prosty,potoczny i klarowny, w taki który „dociera”. Każdy laik taki jak ja zrozumie o czym jest mowa. Wart być choć raz na takim wykładzie żeby dowiedzieć się że zdrowe jedzenie, które pomoże nam w schudnięciu a potem utrzymaniu efektów wcale nie jest nie możliwe. Trzeba tylko wiedzieć jak to zrobić, a to właśnie przekazuje nam Iwona najprościej jak się da. Gorąco polecam:)  Joanna Kornek.


Bardzo ciekawe i wzbogacające szkolenie. Pozwalające znaczenie poszerzyć wiedzę i uświadomić, że nie tylko jesteś tym co jesz, ale jesteś tym co i jak jesz. Właściwie pierwszy raz spotkałam się z tak dużym dawaniem uwagi procesom, które zachodzą w organizmie człowieka, a których efekty są odpowiedzią na wiele schorzeń, chorób autoimmunologicznych i dolegliwości. Większości ludzi słowo dieta kojarzy się z byciem szczupłym, zgubieniem zbędnych kilogramów etc. Szkolenie Iwony uzmysławia przede wszystkim, że właściwa dieta = zdrowie. To, co najbardziej przekonuje, to wiarygodność i spójność – Iwona ma bardzo dużą wiedzę merytoryczną i jest praktykiem, przekazuje innym to, co wie i stosuje w swoim życiu. Dziękuję Iwonie za podzielenie się tą wiedzą. Biorąc udział w szkoleniu ma się przede wszystkim poczucie, że robi się coś ważnego i dobrego dla siebie i swoich najbliższych! Wzięcie udziału w szkoleniu zanotowałam na specjalnej karteczce, która powędrowała do słoika dobrych wspomnień 2014 roku. Polecam i rekomenduję szkolenie Iwony, jako dobry początek zmian, które możemy wprowadzić w swoim życiu, by lepiej troszczyć się o siebie i swoje zdrowie, bo przecież ono jest najważniejsze! Gosia Czelnik :)


Pani Iwonko, szkolenie było bardzo ciekawe, informacje ważne nie tylko dla odchudzających się, ale także dla tych którzy chcą po prostu wiedzieć co jedzą oraz, jak się mądrze odżywiać. Z chęcią skorzystam ponownie. Super atmosfera:) Małgosia PS. Organizacja i miejsce super:)


Jadwiga Karlak: Ogromna wiedza, profesjonalizm, ciekawy sposób prowadzenia. Polecam wszystkim, którzy chcą zacząć zdrowo się odżywiać. Bardzo motywujące spotkanie. Dziękuję!!!


Workshop perfekcyjnie zaplanowany i poprowadzony. Widoczny pełen profesjonalizm prowadzącej, jak również pasja, z którą podchodzi do tego co robi. Posiada nie tylko doskonałą znajomość tematu, ale także techniki trenerskie pozwalające osobom szkolonym w krótkim czasie pozyskać bardzo duży zasób informacji. Zdobyta wiedza: 1. Pozwala na wykorzystanie jej w codziennej pracy, zarówno instruktorów/osób, które z racji wykonywanego zawodu mają na co dzień do czynienia z klientem, jak również wszystkich osób, które dbają o zdrowy styl życia. 2. Motywuje do zgłębienia tej wiedzy na własną rękę, czyli nie zyskuje się samych suchych faktów, ale także bodziec do działania, który moim zdaniem jest o wiele ważniejszy.


Dydaktycznie przedstawione zostało wszytko super. Widać, że Iwona posiada dużą wiedzę w tej dziedzinie.


Doskonale przygotowana prowadząca, bardzo dobre materiały, pozytywna atmosfera.


Prowadzący był w pełni przygotowany do workshopu, umiał odpowiedzieć na każde zadane pytanie jakie się pojawiło, podobała mi się również praca w małych grupach.

Szkolenie moim zdaniem było przeprowadzone perfekcyjnie zarówno pod względem merytorycznym, jak prowadzącego.


Bardzo profesjonalne szkolenie. Cudowna instruktorka !


Duża dawka informacji przekazana w bardzo zrozumiałej formie, workshop przygotowany perfekcyjnie, indywidualne podejście do każdego z uczestników.


Uważam, że szkolenie przygotowane było profesjonalnie. Dziękuję.


Pozytywne uwagi n/t workshopu: Prowadzący to duży plus tego workshopu. Usystematyzowanie wiedzy w tematyce szkolenia. Struktura treningu, dyskusje i wymiana poglądów.


POLECAM! Szkoliłam się już u Iwony Wierzbickiej dwukrotnie, z czego raz (całkiem niedawno, bo 2 tygodnie temu) tematem było żywienie. Wyszłam z tego szkolenia, a raczej wyjechałam , z pakietem wiedzy, ale również z sugestią Iwony w zakresie tego co ja sama jako instruktor fitness i indoor cycling mogę zmienić aby poczuć się lepiej. Nękały mnie bowiem: notoryczne zmęczenie, brak koncentracji, migrenowe bóle głowy, napady głodu na słodycze, nerwicowe reakcje jelitowo-żołądkowe. Sposób Iwony, genialnie prosty, eliminuje stopniowo moje dolegliwości. Dzisiaj mija równo dwa tygodnie jak odżywiam się w zalecany sposób i … kawa jest mi potrzebna właściwie tylko rano, a potem mam wystarczająco dużo energii by przeżyć cały dzień bez pobudzania się nią. Ani razu od tego czasu nie bolała mnie również głowa. Koncentracja też jakby lepsza, ale to trudno mi na razie ocenić realnie. Czuję sie doskonale, bo zniknął apetyt na słodycze. Nie wzrusza mnie ani tort urodzinowy ani pączek do kawy. To fantastyczne uczucie! Efekt uboczny – wyraźnie wysmuklałam (po 3 cm mniej w talii i w biodrach i 2 cm w udach). Sprzedaję te sugestie dalej, moim koleżankom, kolegom i klientom w klubach, bo sprawdziłam i dalej sprawdzam na sobie, że to po prostu działa! Iwona – dziękuję!


Nie wiem czy uda mi się wyrazić słowami moje odczucia po szkoleniu. Iwona wywróciła mój świat, wiedzę żywieniową do góry nogami i powoli zaczęła ją budować od nowa, tym razem na właściwych fundamentach. Wcześniej wydawało mi się, że coś wiem na temat żywienia, a ja sama odżywiam się w miarę zdrowo. To szkolenie uzmysłowiło mi jak bardzo się myliłam, teraz już wiem co, jak i przede wszystkim dlaczego. Cały ogrom wiedzy został przekazany w niesłychanie przystępny sposób, że nawet po nocnej imprezie od 8 rano wiedza sama wchodziła do głowy;)
Szczerze mówiąc podczas szkolenia im dalej brnęliśmy w wiedzę żywieniową tym było coraz bardziej wstyd jak się odżywiam. Wczoraj wieczorem od razu pobiegłam do sklepu, aby zapełnić lodówkę właściwymi produktami. Dziś jest pierwszy dzień mojego nowego życia i przede wszystkim za to bardzo dziękuję Iwonie i OM. Na to szkolenie powinien trafić każdy, mielibyśmy wtedy zdrowsze i szczęśliwsze społeczeństwo ;) Ania Anka.


Delimamma: 2 dni szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji – efekt: 1. Podziw dla prowadzącej Iwony Wierzbickiej (Ajwen), poziom wiedzy powala. 2. Informacje, ciekawostki, wiedza powodują, że w naszej kuchni BARDZO WIELE się zmieni. 3. Po zmęczeniu spowodowanym intensywnym szkoleniem oraz intensywnym szaleństwem na krakowskim Kazimierzu i tak swój pobyt w domu rozpoczęłam od wertowania szafek z żywnością, lodówki i innych zakamarków w kuchni. Maskara co znalazłam w swoich ulubionych produktach, które ulubionymi przestają od dzisiaj być!!! Od jutra rozpoczynamy wyszukiwanie najlepszych dostępnych produktów, np. maseł, w których nie ma dziwnych dodatków czy jogurtów bez substancji rakotwórczych. Rozpoczynamy lekką zmianę nawyków żywieniowych tak aby było zdrowiej, chociaż Delimamma nadal zostaje Delimammą jednakże bardziej świadomą.


Uważam, że szkolenie z Iwonką jest jedną z najlepszych inwestycji, jeśli człowiek myśli o zbilansowanym odżywianiu . Jechałam do Krakowa z zupełnie innym nastawianiem, zawsze miałam poczucie, że odżywiam się zdrowo, w tej chwili widzę duże błędy w żywieniu swoim i swoich bliskich. Po powrocie zaczynam pomału ogarniać temat, ruszyłam do sklepów by przeglądać półki i muszę powiedzieć, trzeba się mocna oszukać, aby znaleźć coś sensownego do zjedzenia, potencjalny klient bierze zawsze to co stoi przed jego oczyma- „niestety”. Bardzo się cieszę, że trafiłam na szkolenie Dieta, to taki kubeł zimnej wody póki nie jest za późno. Dziękuję Ci Iwonko za tak logiczny i praktyczny sposób przekazania wiedzy.Pozdrawiam wszystkich i zachęcam:) Paulina Augustyn


Iwonko , bardzo mi się podobało szkolenie. Nie tylko twoja wiedza jest godna podziwu, ale twoja pasja z jaka przekazujesz ja. Bardzo ważne również jest to że wprowadzasz fajna atmosferę na szkoleniach. Podobało mi się że miałaś czas dla każdego by wysłuchać ich pytań i tłumaczyłaś cierpliwie. Nigdy nie czułam, że moje pytania są nie na miejscu lub głupie. Choć wiadomo że czasami tak było .


Fotogaleria-SZKOLENIA

Kup bilet na szkolenie