mgr Iwona Wierzbicka
- dietetyk i trener personalny

Ponad 11 lat związana jestem ze światem fitnessu, prowdzę zajęcia grupowe w szczególności dla osób starszych oraz z problemami ze strony aparatu ruchu jak również zajęcia indoor cycling (rowery stacjonarne). Na codzień zajmuję się również treningami personalnymi, czyli treningami typu one to one, gdzie klient podczas ćwiczeń ma mnie w 100% tylko do swoje dyspozycji. Posiadam uprawnienia państwowe o specjalizacji fitness oraz kulturystyka. Jestem certyfikowanym instruktorem Nordic Walking. Posiadam najwyższe licencje międzynarodowe IFAA. Z wykształcenia ekonomista i menedżer sportu. Ponadto kończyłam studia o profilu psychologicznym. Obecnie kończę studia dietetyczne o specjalizacji - dietetyka kliniczna (obrona luty 2012). Swoje doświadczenie i kwalifikacje dietetyczne zdobywałam podczas jedenastoletniej współpracy z fitness clubem Dynamika, na szkoleniach, kursach oraz konferencjach jak również w poradniach i oddziałach szpitalnych: ginekologiczno-położniczym, diabetologicznym, gastrologicznym, bariatrycznym, pediatrycznym. Stale współpracuję z czasopismami branżowymi, do których pisuję artykuły o tematyce fitnessowej oraz dietetycznej. Jestem szkoleniowcem międzynarodowej firmy Indoor Cycling Group, gdzie szkolę przyszłych polskich i czeskich instruktorów indoor cycling (rowery stacjonarne). Jestem pomysłodawczynią i autorką szkolenia - workshopu dedykowanego dla instruktorów fitness, pt. "dieta i indoor cycling w walce ze zbędnymi kilogramami". Licencjonowany opiekun programu metabolic balance®. Należę m.in. do Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej, Polskiego Towarzystwa Wspierania Osób z Nieswoistymi Zapaleniami Jelita "J-elita", Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Promocji Zdrowego Życia i Żywności.

Z pasją oddaję się wielu dyscyplinom sportowym takim jak rower górski, nurkowanie, chodzenie po górach, nordic walking, narty, snowboard, łyżwy, rolki i windsurfing. Jako sportowiec i zwolennik tzw. "czucia się dobrze w swoim ciele" wiem jak ważne jest racjonalne odżywianie. Odżywianie odpowiednio dostosowane do aktywności, którą się ma na codzień. Zupełnie inne zapotrzebowanie ma organizm osoby typu "biurowego", zupełnie inne osoby uczęszczającej regularnie na siłownę czy fitness, a jeszcze inne osoby trenującej po kilka godzin dziennie tak jak ja. Jestem zwolennikiem trzech zasad: jedzenie powinno być przyjemnością, jesteś tym co jesz oraz słów Hipokratesa: "wszystkie choroby przychodzą do człowieka przez usta z pożywieniem". 

Więcej o mnie i mojej pracy w działach: kwalifikacje, współpraca, media.