Przeskocz nawigację

Galerie zdjęc

  • 27-06-2010 moje 34 urodziny - 38 tydzień ciąży

    Ciąża na sportowo - 2010

    Popularne jest powiedzenie "ciąża to nie choroba". Pewnie, że nie choroba, jeśli przebiega w sposób fizjologiczny nie ma nawet przeciwwskazań do uprawiania aktywności ruchowej. Dzięki temu można przejść przez ten okres w sprawnie i z radością.

    W tej galerii znajduje się 35 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: pt., 08/20/2010 - 12:54

  • Evolution Ride 2011

    Sport - moja pasja

    Sport to sposób na życie, to pasja, hobby, to coś co staję się cząstką Ciebie im dłużej to robisz...

    W tej galerii znajduje się 76 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: nie., 07/31/2011 - 21:45

  • Carnival Cycling 16-01-2010

    Trzeci karnawałowy maraton Indoor Cycling w Złotych Tarasach w Fitness Clubie Pure. Niesamowita atmosfera, 70-ciu uczestników, wśród prezenterów MI z Wielkiej Brytani - Doyle Armstrong, z Polski MI Mariusz Szewczyk i Iwona Wierzbicka z małym Krzysiem w brzuchu (3 miesiąc ciąży). Czytaj więcej: http://www.indoorcycling.pl/wydarzenie/94/9/

    W tej galerii znajduje się 56 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: śr., 07/07/2010 - 19:20

  • Harmonia 10 - 10-10-2010 konwencja Pilates-Joga-Body Art - Krzysiu podczas posiłku (3mies.)

    Czym skorupka za młodu nasiąknie...

    Jak donoszą badania: "Dzieci rodziców, którzy uprawiają sport, są ok. sześć razy bardziej skłonne do aktywności, niż dzieci, których rodzice prowadzą siedzący tryb życia... Regularne ćwiczenia pomagają kontrolować wagę dziecka i budować mocne kości. Będą one również chronić jego serce a także utrzymywać je w zdrowiu psychicznym. Aktywne dzieci są zdrowsze, silniejsze, lepiej śpią, nie mają problemów z nauką i generalnie lepiej się rozwijają."

    W tej galerii znajduje się 10 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: czw., 10/14/2010 - 21:24

  • Nurkowanie - podwodna przygoda

    Jaworzno-Szczakowa - koparki, Svobodne Hermanice - Czechy: http://www.nurkomania.pl/nurkowisko_hermanice.htm Egipt - Ras Mohamed: http://pl.wikipedia.org/wiki/Ras_Muhammad, Egipt - wrak Thistlegorm: http://pl.wikipedia.org/wiki/Thistlegorm

    W tej galerii znajduje się 155 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: czw., 07/08/2010 - 14:08

  • Tomahawk - just the best

    Moja praca jako Master Prezenter - Indoor Cycling - Tomahawk. Więcej na: http://www.indoorcycling.pl/tresc/69/3/24/

    W tej galerii znajduje się 20 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: wt., 07/27/2010 - 19:38

  • BASIC - Poznań 14-15 listopad 2009

    Szkolenia Indoor Cycling - Tomahawk - 2009

    Iwona Wierzbicka jest jednym z trzech szkoleniowców Polsce systemu Indoor Cycling - Tomahawk. Więcej na: http://www.indoorcycling.pl/szkolenia/

    W tej galerii znajduje się 48 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: wt., 07/27/2010 - 17:56

  • Praga - międzynarodowa konwencja - 28.11.2009

    Iwona Wierzbicka prezenterem na konwencji w Pradze. Więcej na: http://www.indoorcycling.pl/wydarzenie/98/8/

    W tej galerii znajduje się 17 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: pon., 07/26/2010 - 21:48

  • Multi Sport Challenge 10-10-2009

    Góry Stołowe - Październik - w porywach 10 st C: 10km - rolki, 20km - bieg, 45km - rower górski, pływanie i przejście nad przepaścią, nawigacja - tak wyglądały zawody, w których wzięliśmy udział. Więcej na stronie: http://www.multisportchallenge.pl

    W tej galerii znajduje się 36 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: śr., 07/07/2010 - 18:53

  • Maraton MTB - Istebna - 20-09-2009

    Istebna - maraton rowerowy - Powerade. Iwona Wierzbicka zajęła 2 miejsce w kategorii K3 na dystansie GIGA 74km. http://mtb.webworld.pl

    W tej galerii znajdują się 33 zdjęcia

    Ostatnio aktualizowano: śr., 07/07/2010 - 20:48

  • w drodze na Orlą Perć - wejście od Koziej Przełęczy

    Tatry - wyprawa z plecakiem

    Tatry Wysokie ;-) Wyprawa w Tatry 2009 - Orla Perć - z Zawratem i Kozim Wierchem od Zawrata, Świnica, Kościelec, Szpiglasowy Wierch, Mięguszowicka Przełęcz pod Chłopkiem, Rysy, Świstowa Czuba, Dolina Pieciu Stawów, Hala Gąsienicowa, Kasprowy Wierch.

    W tej galerii znajduje się 112 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: czw., 07/08/2010 - 16:32

  • serwis w Szczawnicy

    Transcarpatia 2009

    Najtrudniejszy wieloetapowy wyścig w Polsce - 6 dni - 500km - 15 tys. przewyższeń. Jadąc ostatni najdłuższy etap z Krempnej do Baligrodu miałam dużo czasu na myślenie. Tylko ja, mój rower i liczna grupa asystujących mi much. Myślałam sobie co ja opowiem znajomym, bliskim? Wrócę do klubu i usłyszę pytanie - jak było?? co im odpowiem? - fajnie?, ciężko? - to było najtrudniejsze co do tej pory przeżyłam - przecież i tak nikt nie zrozumie. Więcej o Transcarpatii: http://transcarpatia.com/

    W tej galerii znajdują się 53 zdjęcia

    Ostatnio aktualizowano: czw., 07/08/2010 - 18:32

  • Praga 25-28 czerwiec 2009 - szkolenie Tomahawk

    4 dniowe szkolenie Tomahawk w Pradze - czas wymiany doświadczeń Polski-Angielsko-Niemiecko-Czeskich.

    W tej galerii znajduje się 26 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: pon., 07/26/2010 - 21:44

  • Krynica - maj 2009

    Jak co rok w maju wybraliśmy się na kilka dni do Krynicy przemierzać ścieżki rowerowe i piesze. Ekipa jak co rok dopisała. Organizatorem imprezy była Iwona Wierzbicka.

    W tej galerii znajduje się 66 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: śr., 07/07/2010 - 21:04

  • Konferencja i warsztaty - Dieta bezglutenowa - Warszawa 2011

    Moje dyplomy - certyfikaty

    Certyfikaty, dyplomy, zaświadczenia, legitymacje potwierdzające formalną stronę moich kwalifikacji

    W tej galerii znajdują się 72 zdjęcia

    Ostatnio aktualizowano: pon., 12/05/2011 - 15:44

  • Evolution Ride - maj 2009

    Międzynarodowa konwencja, targi fitness oraz największe wydarzenie Indoor Cycling w Polsce. Międzynarodowi prezenterzy, a wśród nich Master Prezenter Iwona Wierzbicka. Czytaj więcej: http://www.indoorcycling.pl/wydarzenie/68/8/

    W tej galerii znajduje się 40 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: śr., 07/07/2010 - 20:23

  • Carnival Cycling 13-02-2009

    Carnival Cycling - maraton karnawałowy Indoor Cycling - Iwona Wierzbicka debiutuje jako prezenter. Drugiego dnia odbył się casting na Master Prezentera Indoor Cycling Group Polska. Jedną z wygrywających osób jest Iwona Wierzbicka. http://www.indoorcycling.pl/wydarzenie/57/8/

    W tej galerii znajduje się 13 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: śr., 07/07/2010 - 19:06

  • Pokrzywna - Rajd Nordic Walking 17-01-2009

    Sport i dobra zabawa, do tego super ekipa, pyszne jedzonko, sceneria, góry, śnieg, było suuuuper. Trzy dni w Górach Opawskich w Hotelu Mieszko, szwedzki stówł, wiejski chleb ze smalcem, bal przebierańców, a w dzień Nordic Walking - czego więcej można oczekiwać :)) Organizatorem imprezy była Iwona Wierzbicka.

    W tej galerii znajduje się 31 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: pon., 07/26/2010 - 20:27

  • rowerowo - Turawa

    Rok 2008 na sportowo - podsumowanie

    Słowacki Raj - drabiny, Bieszczady - rowerem i pieszo, Kaszuby - kajakiem i rowerem, wczasy odchudzające w Górach Opawskich, zorganizowane wyjazdy rowerowe w Krynicy i Karpaczu, Indoor Cycling - Licencja A - najwyższa, wygrany maraton Evolution Ride, Jura Krakowsko - Częstochowska, dużo roweru, dużo aktywności.

    W tej galerii znajduje się 160 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: śr., 07/07/2010 - 18:31

  • Indoor Cycling - Licencja A - 2008

    Najwyższy stopień jaki można osiągnąć w systemie szkoleniowym Indoor Cycling. Pierwsze w Polsce takie szkolenie odbyło się w 2008 roku w Łodzi. Iwona Wierzbicka jako jedna z pierwszych należy do elity zdobywców tego prestiżowego certyfikatu. Czytaj więcej: http://www.indoorcycling.pl/wydarzenie/51/5/

    W tej galerii znajdują się 22 zdjęcia

    Ostatnio aktualizowano: śr., 07/07/2010 - 21:11

  • Pokrzywna - wczasy odchudzające - czerwiec 2008

    W scenerii Gór Opawskich odbyły się 7-dniowe wczasy odchudzające. Codziennie program dnia wypełniony był gimnastyką, rowerami i Nordic Walkingiem, do tego dieta 1000kcal i nadzór dietetyka. Każdy z uczestników zrzucił kilka zbędnych kilogramów. Współorganizatorem była Iwona Wierzbicka

    W tej galerii znajdują się 43 zdjęcia

    Ostatnio aktualizowano: pon., 07/26/2010 - 21:40

  • Karpacz - maj 2008

    Karpacz - Szklarska Poręba - Harrachov - kilkunastu uczestników przemierzało góry karkonoskie i izerskie w poszukiwaniu przygód. Tych jak zwykle nam nie brakowało. Na niektórych szlakach leżał jeszcze śnieg. Pogoda i widoki jak zwykle dopisały. Organizatorem wyprawy była Iwona Wierzbicka.

    W tej galerii znajduje się 30 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: wt., 07/27/2010 - 17:46

  • Krynica - maj 2008

    Jak co roku w "bogatym" składzie wybralismy się w maju do Krynicy - codziennie ok. 60-80km po górach, piękne widoki, niezliczone przygody, cudowne miejsca, a "po" złocisty napój z pianką, pierogi z kaszanką i ledwo żywi zasypialiśmy. Organizatorem imprezy była Iwona Wierzbicka.

    W tej galerii znajduje się 58 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: pon., 07/26/2010 - 10:41

  • Pokrzywna - Rajd Nordic Walking - 4-6 styczeń 2008

    3 dni pod znakiem sportu i dobrej zabawy karnawałowej. Wejście na Kopę Biskupią i Żabie Oczko, zabawa karnawałowa, super towarzystwo i pyszne jedzonko. Organizatorem imprezy była Iwona Wierzbicka.

    W tej galerii znajdują się 22 zdjęcia

    Ostatnio aktualizowano: pon., 07/26/2010 - 20:07

  • Jura Krakowsko - Częstochowska

    Rok 2007 na sportowo - podsumowanie

    Początek mojej WIELKIEJ przygody z rowerem - Krynica, Karpacz, Złoty Stok, park linowy - i początek miłosci do wspinaczki.

    W tej galerii znajduje się 60 zdjęć

    Ostatnio aktualizowano: czw., 07/08/2010 - 11:28