umów wizytę

Pierwszy dietetyczny wykład w Opolu 11-01-2014 12.01.2014 | Galeria

Pierwsze szkolenie/wykład w Opolu. Jednodniowe spotkanie z dietetyką, czyli wszystko w pigułce w maksymalnie prosty sposób – dla każdego!! Tematy: 10 zasad aby czuć się dobrze i „szczupło”, co to są białka, tłuszcz i węglowodany, omówienie poszczególnych węglowodanów i ich wpływ na organizm, fruktoza oraz pozostałe cukry a glikacja, jak cukier przyśpiesza procesy starzenia się, kwas fitynowy, czyli dlaczego należy moczyć ziarna, taniny – dlaczego nie należy pić herbaty do posiłku, insulinooporność, jak ją zbadać i jak zniwelować skutki, dodatki do żywności, czyli co się kryje w ulubionych produktach, cukier, słodziki, substancje słodzące naturalne i ich wpływ na organizm, woda, rola, jaka, co jest ważne, cholesterol i jego mit, czyli co tak na prawdę szkodzi, trójglicerydy, co wywołuje choroby autoimmunologiczne, paleodieta, witamina D3 jako najważniejsza z witamin, kwasy tłuszczowe typu trans, co z tymi olejami, jakie są dla nas najlepsze i jak je kupować, jakie tłuszcze są najzdrowsze i co się w nich kryje faktycznie, kwasy omega 3 i 6, proces produkcji oleju, porównanie różnych piramid żywienia, polecane książki. Foto by Arkadiusz Kornacki. Cała oferta szkoleń.