PRZED	PO

Od lat muszę uważać na to co jem ponieważ mam to szczęście  i posiadam sporą tendencję do tycia. Zawsze dużo ćwiczyłam i uważałam na to co jem ograniczając często posiłki do minimum ze strachu przed zbędnymi kg. Dzięki Iwonie usystematyzowałam sobie treningi, które połączyłam z racjonalnym żywieniem, co dało świetne efekty. Iwona uświadomiłam mi, że nie trzeba sobie odmawiać przyjemności z jedzenia (kocham jeść :)) tylko trzeba jeść „z głową". Dzięki Iwonie nie odmawiam już sobie przyjemności jaką jest możliwość delektowania się jedzeniem oraz z przyjemnością spoglądam w lustro :)

Podsumowanie:

- 1kg wagi
- 7kg tkanki tłuszczowej
- 1cm w ramieniu
- 3cm w biuście
- 10cm w pasie
- 4cm w biodrach
- 3,5w udach